りんご箱

Mac歴22年。人生の半分以上をMacと過ごしています。

日記

amazonの配送がデリバリープロバイダになる

ついに当事者になりました。amazonからの荷物がいつものクロネコさんではなく「遠州トラック」さんという聞いたことがない配送業者になりました。


スクリーンショット 2018-11-22 11.14.59



デリバリープロバイダと呼ばれる配送業者、ものすごく評判が悪いんですよねー。いい話より悪い話の方が広まりやすいというのもありますが。。

いろんなトラブルのパターンがあるようで、私が見たのだとこんな感じ。

家にいたのにステータスが「不在で持ち帰り」
不在票がないけどステータスが「不在で持ち帰り」
不在票がないのでwebから再配達が申し込めない
再配達依頼の電話が繋がらない
再配達依頼しても配達されない
お急ぎ便が遅れ便
日時指定は意味がない
配達員の態度がひどい

などなど。出てくる不満の声の山。

配達がうまくされないときはamazonに問い合わせた方が早そうです。

荷物は配達予定日の午前中に届きました。配達員さんも普通の人。ホッとした。前日の発送メールをうけとってから「ついに(デリバリープロバイダが)きたか・・・!」とガクブルして疲れた。

通販はもうコンビニ受け取りにするわ。



ショウガオールでからだがぽかぽかに・・・ならない・・・だと?

血行改善プランのお供に選んだのは



みらいのしょうが。

なんとショウガオールが23倍なんですってよ。

ショウガオールって成分がからだを芯から温めてくれるらしく、生のショウガにはほとんど含まれていないそうです。おまけに100度こえると壊れるようなので、炒め物には向いておらず、スープやお茶など飲むものに最適のようです。

このみらいのしょうがは粉末なので、そのまま食事の上にふりかけて食べるのがよし。

紅茶に入れて、ウーロン茶に入れて、味噌汁にいれて、生姜焼きにふりかけて。最初はぴりりと辛さが気になりましたが、もう平気です。

ところが、期待していたほどポカポカしてこないんですよねぇ。。。熱いお茶に入れてるのにお茶の熱さも胃に到達したらどこへ行ってしまうのやら。

湯船に20分くらい浸かってても、大してあったかくなった気がしないんですよね。筋肉がなくなっちゃったのかな。

んー結構やばいかも。


筋トレもメニューに加えて続けます!

飛蚊症対策を考える

視線を動かすと糸くずっぽい白いものや、もやっとした黒いものがみえるのが飛蚊症です。

若い頃から少しありましたが、最近増えた気がしたので検査を受けました。

私は強度近視なので網膜剥離や硝子体出血といったリスクが高めらしいです。そしてそれらの病気が原因で飛蚊症が悪化することがあります。

病気ではない生理的な飛蚊症の原因は「老化」。40代になると飛蚊症を訴える人が増えるそうです。しかし現代では20代30代の若者でも飛蚊症になるそうで、スマホなどで目を酷使することが原因になるそうですよ。(ブルーライトと眼精疲労)


私はずっと歯並びと噛み合わせが悪く(現在歯列矯正中)、常に右半身がだるくて上から下まで痛みを何年も引きずっていました。そのせいか右目の方が視力が悪く、飛蚊症もひどいです。逆に左は視力は悪いけど飛蚊症はほとんどありません。

肩こりや頭痛は噛み合わせの悪さからくる筋肉のコリ(常に緊張状態で血流が悪い)から飛蚊症が悪化したと思います。右半身は常に血流が悪い状態にあったと考えられます。

歯列矯正で噛み合わせが改善されて肩こりや頭痛がほぼない状態でしたが、最近、大きく歯の位置を移動させはじめたらまた噛み合わせがずれ、右半身のコリが発生しはじめました。


そして、飛蚊症がかなり気になりだしたのです。


もうこれ絶対血流のせいだよね。


そこで、血流を改善するためにいろいろはじめてみました。根本的な解決は歯列矯正を終了させることだと思いますが、飛蚊症をこれ以上悪化させないことと、改善を目指していきます。


1. やずやのにんにくしじみで栄養補給

 以前、レオピンを飲んでいましたが、ちょっとお高いんですよね・・・。しかしにんにくには素晴らしいパワーがあるので摂取したいと思い探していたところ、やずやのにんにくしじみを見つけました。私TV見ないんでしらなかったんですが、CMやってたんですね。ちなみにドラッグストアいったらかなりたくさんの種類がならんでました。にんにくサプリって流行ってるんですね。

2. 湯船に浸かる

 シャワー専門でした。水道料金とガス代が高いのでなるべく使わないようにしていたのですが、ただでさえ血流が悪いのに余計悪くしていたようなものです。

3. 目を温める

 湯船に浸かりながらお湯で温めたタオルを目に乗せリラックスタイム。以前は湯船に浸かってると暇で暇でiPhoneを持ち込んでいましたが、やめました。

4. 生姜で体を温める

 楽天市場で評価のよかった生姜粉末を注文しました。まだ届いていないので生の生姜をすりおろしていろいろ入れています。家族は辛い、からだ暑いっていうんですけど、私ほとんど感じません。なんでですかね・・・?

 注文から3日目に届きました。



5. サングラス、ブルーカットメガネ、帽子の購入

 まだどれにしようかな段階で購入してませんが、紫外線が活性酸素を生み目によくないそうなので近々購入したいと思います。

6. iPhoneやmacの使用時間を減らす

 暇になるとすぐ触ってしまうのでなるべく使用時間を減らす工夫をしていきたいと思います。iPhoneはNight Shiftモードを活用して常にオレンジ色の画面です。晴れた昼間は画面が見えないのでこの時だけはオフにしていますが、あまりの白さに目が痛いです。

7 . 歩く、動く

 運動不足すぎるのでPokemon GOを始めました。田舎すぎてポケストップが少なすぎるのが難点です。でもおかげさまでPokemon GOを始めてからの平均歩数が3400歩/日になりました。ちなみに今年2月は945歩/日でした。

8. 納豆を食べる

 血液さらさら〜になるとかならないとか。1日一パック目安に食べています。

9. 寝る1時間前からリラックスタイム

 深呼吸してみたり、爪もみや耳のマッサージで自律神経を整えていきます。


長年の積み重ねで悪くしてしまったので、数年がかりかもしれませんが少しでも症状が減ると信じて続けていきたいと思います。


続けて行くことが何より難しいのですよね!

大好きだった漫画のキャラクターがどうでもよくなった日

なんとなく、興味がなくなってる気がしてたけど、気のせいだと思っていた。

前兆

●アニメ化されて嬉しいはずなのに、録画しただけでみない。

●DVDを購入しても開けてすらない。

●画集は一度みただけ。

●グッズも発売されたから買ったけど結局箱にいれたまま。

●月刊誌を買っていたけど、一度読んで終わり。

こんな状態だったけど、まさか興味なくなるとはおもわなくて、グッズをちょいちょい買っていたんだけど、数量限定のグッズが販売開始1時間後に売り切れていて買えなくて、これがきっかけで完全に終わった。

嫌いになったわけじゃないので、グッズやDVDを今すぐ全部捨てたいとかそういうのじゃないけど、自分でも驚いた。

死ぬまで好きだと思っていたから。

興味って何がきっかけで失うかわからないのね。

単行本もどこまで買ったのかわからないし、買うだけで開けてないのもある。本誌を読んでて話しがわかってるからだと思うけど、以前は発売日に買って読むのが楽しみだったから、やっぱ興味ないんだろうなと思う。

あれだけ夢中だった数年前が信じられない。

最近は夢中になれるものもなくて、ものがふえなくていいけど、さみしいなと思う。

こんなこと言うと、うつ病だの、メンタルだのブーブーいわれるから、絶対言わないけど。

いつか自分がふらっといなくなってもいいように、やっぱり片付けだけはしっかりやっておきたいと思う。

謎のSMSが届く

朝、ガラケーにSMSが届いてることに気がつきました。

50


差出人(数字5桁)
本文 le.com password)。


何ですかねこれ。

時間を見ると、Googleアカウントのパスワードを変更してた頃。

Google.com passwordなのかな。

Googleで検索してみたら、le.comにアクセスした人がいて、中国のサイトに飛んだようです(危ないのでやってはいけません)。

Google内部のエラーだとは思いますが、ちょっと怖いですね(´・ω・`)

検索結果も3件しかなく、この問題の解決には至りませんでした。

Googleに問い合わせしようにも問い合わせ先が発見できない。

しばらく様子を見たいと思います。
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MacBookPro
13-inch, Late 2011
Sierra
2011年10月購入
2017年5月バッテリー交換

iMac
21.5-inch, Late 2009
Sierra
2009年11月購入

iPhone7
2016年10月購入
2018年10月バッテリー交換

iPad 第4世代
2012年11月購入(?)

iPad 第6世代
2018年6月購入

Apple Pencil
2018年6月購入

Apple Watch4
2018年10月購入

AirMacExtreme
2012年1月購入


ようこそ、りんご箱へ。
お読みくださり、ありがとうございます。
ただの日記的Logです。個人の感想とか日常の記録的なことしか書いていません。このブログに書いてあったからといって私は何ら責任を負いません。気軽に読み流してください。


昔作成したバナーを発見。見たことある人いるかな?
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