アップデートする前にTimeMachineでバックアップを取ろうと思ったら、予想以上に時間がかかりそうだったのと、以前にたぶんESETのせいでうまくバックアップできなかったのを思い出し、そのままアップグレードしました。 重要なファイルはNASでバックアップしているので大丈 …

私のMacBook Air2018のOSはまだmacOS Catarina10.15.7です。その理由はセキュリティソフトのESETにあります。 macOS BigSurが出たとき、ESETがなかなかBigSurに対応しなかったので、新しいOSは不具合が多いだろうし、ESETも未対応だからと、アップグレードを先延ばしにして …

1kgの脂肪を減らすために消費すべきエネルギーは7200kcalだそうで、1日あたり240kcalになります。 10月の消費エネルギーはワークアウト分7230kcalでした。つまり1日あたり240kcal達成です。 主にフィットネスゲーム（Fit Boxing2）をほぼ毎日40分コースでプレイしました。 …

iPhoneでポケ森をやっています。 ほぼ一年中何かしらのイベントが開催されていますが、一日中イベントするのを忘れてしまうことがあります。 最も苦手なのはハニワあつめです。２時間に一回くらいは集めに行かないと必要な数が集まりません。金を払って動物に手伝わせてい …

うちでは非常時の食事としてアルファ米をたくさん備蓄しています。 家族に食物アレルギー持ちがいて、小麦と乳製品が食べられません。災害時に食料の配布が行われたとしても、それが小麦メインの食品（パンや乾パン、ビスケットなど）である確率は非常に高いと思います。ま …

コロナだし、密が避けられるかなと思って期日前投票に行ってきました。 徒歩10分くらいのところに投票所があります。会場の中にはいると、案内係のおばあちゃまが入場券の裏をチェックしてくれました。期日前投票の場合は、名前と、こんな理由で期日前投票に来ましたって丸 …

備蓄って言われても何がどれだけいるのかよくわからないなら、東京備蓄ナビをおすすめします。家族構成入れるだけで必要な分量がわかります。 東京備蓄ナビ うちの備蓄と見比べてみると、うちの方がやっぱり食料が少なめだな。レトルト系をもう少しふやそうかな。 無洗米 …

大変です。 アルファ米12袋の賞味期限が切れてました。 2袋は2020年1月だったので早速食べました。普通に美味しかったです。残りの10袋は全部違う味のもので、気に入った味を複数買おうと思って購入したのを思い出しました。 うちで一番人気があるのは「五目ご飯」です。 …